從瑜珈習得優雅

Yi Min 於2015年接觸瑜珈，起步時是上班族的業餘休閒，自2020年跟隨 Jacob Chen 老師 (KPJAYI L2) 踏入 Ashtanga 的世界後，個人練習與教學技巧皆以此為根基。

她認為練習瑜珈即是生活哲學的體現：明辨自己的心性目標，並朝對的方向持續努力，便能更有餘裕地面對日常。

套用在體位法上：學會覺察適合自己當下的練習，規律地從基礎堆疊，終能在體式流動間從容地享受呼吸。

透過瑜珈察覺日常，端正習慣與體態，透過瑜珈觀察生活，形成正向循環。把從瑜珈習得的優雅，注入生命。
Yi Min